Saltar al contenido

Disponer de una buena temperatura en tu hogar

abril 13, 2021
aire-acondicionado-barcelona

Para muchas personas, disponer de un aire acondicionado en su hogar es algo trivial, de hecho en algunos lugares del mundo es bastante prescindible, ya que la oscilación de la temperatura en su clima es tan estable que siempre disponen de temperaturas cálidas que no sobrepasan ese calor extremo como es el caso de Barcelona, en la que no hace falta en muchos casos un aire acondicionado debido a que las temperaturas son bastante estables.

Cual es la temperatura ideal para tu hogar

La IDAE, o lo que es lo mismo, el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía, es una institución pública que se preocupa, de la divulgación sobre la eficiencia energética. Si les preguntamos, por ejemplo, cual es la temperatura a la que debe estar tu casa, la respuesta que nos van a dar, es como en muchos informes indican, una temperatura que ronda entre los 20-21ºC durante el día y los 15-17ºC por la noche.

La OMS , también conocida como la Organización Mundial de la Salud nos recomienda tener una temperatura al interior de los pisos y casas entre los 64 y los 75 grados Fahrenheit.

5 consejos para combatir el calor

Evitar el sol

Es muy importante evitar que el sol, especialmente ese sol fuerte , que principalmente sería el de mediodía, entre en casa y aumente la temperatura general. Es por todo ello, es recomendable que las persianas estén bajadas, sobre todo entre las 11h y las 14h.

Dormir solo o separados

Dormir con alguien genera mucho calor, por lo que aunque resulte triste decirlo, quizás separarnos en caso de que tuviésemos pareja de cama seria una opción, para los solteros no hay problema en la mayoría de noches que no tengan actividad.

Agua fría

Cuando las temperaturas son muy elevadas, las duchas rápidas de agua fría pueden suponer una gran satisfacción, sobre todo antes de salir a la calle y de ir a dormir.

Tejidos frescos

Disponemos en el mercado tejidos que nos permiten la transpiración de la piel. Por lo tanto, es muy aconsejable vestir ropa, ya sea de algodón o de lino fino y de colores no muy oscuros, ya que como sabemos, los colores oscuros atraen el calor. La ropa de cama para que no den mucho calor debera estar compuesta por sábanas de algodón ya que absorben el sudor y permiten que la piel transpire.

Beber agua fría

Cuando estamos mucho tiempo fuera de casa y las temperaturas son altas, es muy importante llevar bebidas frías y refrescantes como puede ser agua. Pueden congelarse para que estén bien frescas e ir bebiendo a medida que se derriten, así como usarlas para poder refrescar tanto cuello como cara.